Варикозное расширение вен на ногах: профилактика

Как и любую болезнь, варикозного расширения вен проще избежать, чем потом вылечить. Тем более что если уж варикоз проявился, окончательно от него избавиться почти невозможно.

При этом проблемы с венами испытывает очень многие, современный ритм жизни этому очень способствует. Так что профилактика варикозной болезни – это очень важно и значимо, особенно для женщин.

Описание болезни

Пофилактика варикоза вен на ногах препаратыВарикоз – это застой крови в венах. Чаще всего локализуется она в ногах, так как это самое удаленная от сердца часть тела.

Кровь из ног вынуждена подниматься в тело вопреки силе тяготения, осуществляется это за счет работы мышц, которые сдавливают вены и подгоняют кровь и клапанов, которые пропускают кровь только вверх.

Если же стенки вен теряют эластичность, а клапаны ослабевают, кровь начинает просачиваться через них обратно вниз.

Кровоток становится хаотичным, кровь застаивается, давит на венозные стенки больше, чем обычно. В результате этого вены вздуваются и начинают просвечивать сквозь кожу.

Это, как минимум, не красиво. Но это полбеды, куда хуже то, что это опасно. В расширенных венах в застоявшейся крови могут образовываться тромбы – это называется тромбофлебит.

Важно! Оторвавшийся тромб может закупорить сосуд или попасть в один из жизненно важных органов, что приведет к смерти.

Причины

Профилактика варикозного расширения вен на ногахВыделяют несколько основных причин развития варикоза. Среди них самая распространенная – повышенная нагрузка на ноги в сочетании с малой подвижностью.

Сейчас многие люди большую часть дня проводят сидя или стоя на своем рабочем месте. Женщины при этом нередко еще и на каблуках.

Именно такой образ жизни и приводит к развитию варикоза. Для активного тока крови в венах необходимо движение. Кроме того, когда человек сидит, многие вены в ногах пережимаются, что тоже не очень хорошо влияет на их состояние.

Второй фактор – ожирение. В теле крупного человека и крови больше, чем обычно. А значит, и на стенки сосудов и на клапаны давление повышается. Поэтому полные люди чаще страдают варикозом.

Еще один момент – наследственность. У некоторых людей есть генетическая предрасположенность к варикозу, потому что капаны в их венах изначально ослаблены. В этом случае возможно раннее развитие болезни.

Влияет на состояние вен и гормональный фон. Причиной развития варикоза может стать прием гормональных препаратов, сбой в работе желез или же резкая перестройка гормонального она.

Важно! Именно поэтому среди больных варикозом намного больше женщин, чем мужчин: беременность, менструальный цикл, приме гормональных контрацептивов – все это может спровоцировать болезнь.

Профилактика варикозного расширения вен на ногах

Профилактика варикозной болезниЗная причины развития варикоза, можно разработать и систему профилактики.

Начать стоит, прежде всего, с собственного образа жизни. Если у вас сидячая или стоячая работа, то в идеале, конечно, ее нужно сменить.

Однако в нашей жизни бывает всякое, не всегда есть возможность выбирать, и потом, возможно вы искренне любите свою работу. В этом случае нужно вносить в свою жизнь больше движения иным способом: подойдут утренние пробежки, длительные пешие прогулки, занятия спортом, особенно плаваньем или аква аэробикой.

Если у вас имеется лишний вес, то необходимо заняться своей фигурой. Сбросить лишние килограммы и следить за тем, чтобы снова их не набрать. Естественно, это невозможно без изменения пищевого поведения и сова повышения активности. Возможно, придется обратиться к диетологу.

Старайтесь не стоять и не сидеть в одной позе. Время от времени позволяйте себе немного прохаживаться. Кроме того, даже сидя на одном месте можно делать простенькие упражнения, помогающие разогнать кровь.

  1. Приподнимайте ногу на носок, при этом колено тоже поднимется выше, затем опустите ногу снова на пятку.
  2. Вращайте стопу сначала по часовой стрелке, потом против часовой.
  3. Выпрямите ногу и натяните носок, затем потяните его на себя.

Каждое упражнение нужно повторить по 10-15 раз за один подход. Желательно вспоминать об этих простых упражнениях несколько раз в день.

Вернувшись домой после трудного рабочего дня можно принять контрастный душ. А вот от горячей ванны лучше воздержаться. Перегрев снижает тонус в венах.

Помните! Никогда не сидите нога на ногу, так вы пережимаете самые уязвимые вены – в коленном суставе.

Существуют и специальные препараты для профилактики варикоза вен на ногах. Их можно разделить на две группы:

  • средства для наружного применения;
  • препараты для приема внутрь.

Наружные или местные средства призваны снимать отеки и снимать тяжесть в ногах. Среди них можно выделить такие, как Лиатон и Троксевазин. Таблетки для приема внутрь укрепляют стенки сосудов и разжижают кровь.

Венозного расширения венНапример, препарат Венарус способствует укреплению и восстановлению соединительной ткани, из которой и состоят стенки вен и клапаны.

Кроме того, он снимает отек и уменьшает боль.

А для разжижения крови можно порекомендовать Кардиомагнил.

Важно! Любые препараты, как для лечения, так и для профилактики, можно принимать только после консультации с врачом.

Еще одно прекрасное средство профилактики – компрессионное белье: носки, чулки и колготки.

Они сжимают ногу, приводя в тонус мышцы, они же, в свою очередь, сдавливают вены и улучшают ток крови по ним. Однако и колготки подбирать должен специалист.

Если же несмотря на все меры предосторожности вы все же столкнулись с симптомами варикоза нижних конечностей, вам тем более необходимо срочно обратиться к врачу.

Оцените статью
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий